Подтягивания широким хватом
СреднийРазвивает ширину спины, работает широчайшая мышца.
Готовая программа тренировок на все группы мышц, умный калькулятор БЖУ и дневник контроля веса — всё в одном месте.
Выбери группу мышц — минимум 5 упражнений с подходами и техникой на каждую.
Развивает ширину спины, работает широчайшая мышца.
Мощнейшее базовое упражнение на всю заднюю цепь.
Толщина спины, проработка средней части.
Односторонняя проработка широчайших мышц.
Отличная альтернатива подтягиваниям для новичков.
Развитие средней части спины и осанки.
Рассчитай суточную норму калорий, белков, жиров и углеводов под свою цель.
Веди дневник веса, следи за динамикой и достигай цели.
Чтобы вести персональный дневник веса, войдите в аккаунт.
Войти / РегистрацияХочешь индивидуальную программу тренировок и питания? Оставь заявку — свяжемся с тобой.